Analysis of the consumption of dietary supplements by persons attending fitness clubs

W ustawie z dnia 25 sierpnia 2006 roku suplementy diety zostały określone, jako środki spożywcze stanowiące skoncentrowane źródło składników odżywczych. Ich stosowanie umożliwia niwelowanie niedoborów np. witamin czy też minerałów, których zawartość w spożywanej diecie może być niedostateczna w odniesieniu do potrzeb organizmu osoby aktywnej fizycznie.Na Polskim rynku dostępnych jest bardzo wiele suplementów diety wywierających różny wpływ na organizm człowieka. Mogą być stosowane zarówno w celu uzupełnienia diety jak i wspomożenia organizmu np. przy zwiększonym wysiłku fizycznym czy też podczas redukcji masy ciała. Jednak ich podstawowym przeznaczeniem jest poprawa ogólnego stanu zdrowia osób je zażywających.W badaniach własnych wykazano, że stosowanie suplementów diety przez osoby uczęszczające do Fitness Klubów jest zjawiskiem niezwykle powszechnym; spośród 105 osób objętych badaniem 82% zażywa suplementy, a jedynie 18% nie stosuje suplementacji diety. Powody, dla których osoby aktywne fizycznie sięgają po te preparaty są różne. Jednak najczęstszymi przyczynami wskazywanymi przez respondentów są między innymi stres „zdenerwowanie”, uzupełnienie niedoborów witamin i innych składników odżywczych oraz wspomożenie odchudzania. Na dokonywanie wyboru podczas zakupu suplementu diety największy wpływ mają media „radio, prasa, telewizja i Internet”, a miejscem gdzie ponad połowa badanych osób dokonuje zakupu tych preparatów są apteki. Należy pamiętać, że nadmierne i niewłaściwe przyjmowanie suplementów diety w konsekwencji może doprowadzić do przekroczenia zalecanych dawek dla poszczególnych składników odżywczych. Nie należy zapominać, iż nie tylko niedobór, ale również ich nadmiar wpływa niekorzystnie na ogólną kondycję organizmu człowieka.

According to the Act from 25 th of August 2006, dietary supplements are defined as food which is concentrated source of nutrients. Their usage allows to eliminate deficiencies od minerals. The content of the diet may by insufficient for the needs of active persons.There are a lot of dietary supplements that have a different impact on the human body on the Polish market. They can be also used for weight reduction. Hewever, their primary purpose is to improve the general health status of people.I have shown in my research that the use of dietary supplements by the person attending to the Fitness Clubs is a very common phenomenon. Among 105 people surveyed 82% were taking supplements, but only 18% did not use supplementation. The reasons for physically active people to reach for these preparations are different. However, the most common reasons indicated by the respondents are stress „nervousness”, complement deficiencies of vitamins and other nutrients and aid in weight loss. Media „radio, press, television ant the Internet” have a big impact while purchasing food supplement. A place where more than half of the respondents were purchasing these preparations were pharmacies.Improper supplementation may lead to exceeding the recommended level for individual nutrients. Do not forget that not only shortage but also overdose may have a bad effect on the health status of people.