Frequency of unwanted intrusive thoughts and thought suppression in meditating population.

Rachman i de Silva (1978) swoim pionierskim badaniem udowodnili, że myśli intruzywne powszechnie występują w populacji normalnej. Pełnią one istotną rolę w wielu rodzajach zaburzeń (Clark, 2005). W 1997 roku Rachman przedstawił teorię powstawania zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego, w procesie to którym kluczową rolę pełnią źle zinterpretowane myśli intruzywne. W swoim badaniu Wegner i Zanakos (1994) dowiedli z kolei, że nasilenie tłumienia myśli jako cechy może być potencjalnym czynnikiem ryzyka w powstawaniu zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego. Badania nad medytacją wykazały, że jest ona skuteczna w redukowaniu stresu, myśli oraz zachowań ruminacyjnych i zwiększa pozytywny afekt (Jain i in., 2007). Łącząc wszystkie opisane wątki, badania autorskie skupiły się na próbie uchwycenia potencjalnej prewencyjnej funkcji regularnej medytacji wobec zaburzeń, w których myśli intruzywne odgrywają ważną rolę. Grupa eksperymentalna składała się z osób, które regularnie medytowały przynajmniej od roku (n = 15), a grupę kontrolną stanowiło 16 uczestników, nie mających doświadczenia w medytowaniu. W badaniu wykorzystano (a) kwestionariusz White Bear Suppression Inventory (WBSI; Wegner, Zanakos, 1994), który służył do oceny występowania myśli intruzywnych i tłumienia myśli jako cechy oraz (b) FCZ-KT (Zawadzki, Strelau, 1997). Ponadto, członkowie obu grup otrzymali na trzy dni klikery, za pomocą których odnotowywali doświadczenie myśli intruzywnej. Częstość występowania myśli intruzywnych u obu grup nie różniła się, ale tłumienie myśli i perseweratywność osiągnęły istotnie niższe wartości w grupie medytujących.

It has been proven that intrusive thoughts should be treated as a common phenomenon appearing in a normal population (Rachman, de Silva, 1978). They are connected with development and existence of numerous disorders (Clark, 2005). Rachman (1997) has created a theory of obsessive-compulsive disorder (OCD) disorder suggesting that in the process of development, the role of wrongly interpreted intrusive thoughts is crucial. Moreover, Wegner & Zanakos (1994) have proven that the escalation of suppression of thoughts (as a trait) may be a risk factor in the process of OCD disorder development. Studies related to meditation have shown that this activity may be an efficient way of coping with stress, ruminative thoughts and behaviors and that they increase the positive affect (Jain et al., 2007). Taking all this information into consideration, the aim of this study was to revise the preventive role of meditation in the context of disorders which are strongly connected with intrusive thoughts. There were two groups included in the study – people who have been regularly meditating for over a year (n = 15) and people who have never practiced it (n = 16). In the procedure, White Bear Suppression Inventory (WBSI; Wegner, Zanakos, 1994) was used in order to measure the level of suppression of thoughts and the tendency to experience the intrusive thoughts. Also used was the inventory of temperament – FCZ-KT – Formal characteristic of behavior (Zawadzki, Strelau, 1997). Then, all of the participants were given the tally counters for three days in order to count the intrusive thought which they recognize and experience. There were no differences between the groups in the incidence of the thoughts (measured by the tally counters and in the WBSI), but there appeared the significant differences between two groups in the level of thoughts suppression (WBSI) and the level of perseveration.