Wpływ aktywności fizycznej na redukcję masy ciała u kobiet postmenopauzalnych.

Prezentowana praca składa się z trzech rozdziałów, gdzie przedstawione zostały istotne elementy składające się na całość pracy. W pierwszym rozdziale przedstawione zostały zagadnienia związane z aktywnością fizyczną jako elementem funkcjonowania i zdrowego stylu życia. Omówione zostały zagadnienia związane z pojęciem i istotą zachowań zdrowotnych, uwarunkowania związane z tymi zachowaniami, a także odniesiono się do zagadnienia stylu życia, jako elementu kształtującego zdrowie. W drugim rozdziale przedstawione zostały wyniki badań przeprowadzonych przez autorkę w zakresie aktywności fizycznej kobiet, które przeszły menopauzę i ich wpływu na redukcję masy ciała.Ostatni rozdział to omówienie znaczenia aktywności fizycznej w okresie menopauzalnym. Omówione zostały zagadnienia związane ze znaczeniem aktywności fizycznej w tym okresie, przedstawione kluczowe formy aktywności fizycznej i jej wpływ na redukcję masy ciała. Z uwagi na charakter pracy niezbędne było w tym miejscu oparcie się o badania i literaturę opracowaną przez innych autorów i jej krytyczna analiza. Całość pracy i wnioski związane z niniejszym opracowaniem zostały podsumowane w zakończeniu, które stanowi zwieńczenie niniejszej pracy. Została ona przygotowana przede wszystkim w oparciu o analizę materiałów zamieszczonych w literaturze fachowej, a także badań i artykułów związanych z funkcjonowaniem organizmu kobiety w okresie postmenopauzalnym.

Presented work is composed of three chapters, where the relevant elements form a whole work. In the first chapter, the issues related to physical activity and healthy lifestyle. Discussed are issues related to the concept and essence of the behavioral health conditions associated with these behaviors, and also refers to the issues of lifestyle, a part of their health. In the second chapter are presented the results of tests carried out by the author in the area of physical activity of women who have been through the menopause and their impact on the reduction of body weight. Last chapter is a discussion of the importance of physical activity for postmenopausal women, discussed are issues related to the importance of physical activity in this period, the key form of physical activity and its effect on the reduction of body weight. Conclusions related to this study have been summarized in the end, which is the culmination of this work. It has been prepared primarily on the basis of the analysis of materials contained in the literature, as well as research and articles related to the activity of postmenopausal women.