Freelancer - free and happy? Health, happiness and work-life balance in a flexible employment form.

Celem niniejszego badania było porównanie elastycznej formy zatrudnienia jaką jest freelancing z klasycznym zatrudnieniem etatowym. Porównanie to dotyczyło kilku czynników – poczucia stresu, poczucia szczęścia, zdrowia, równowagi między życiem prywatnym a zawodowym, długości i jakości snu oraz aktywności ruchowej. W oparciu o przytoczone badania i dotychczasową wiedzę założono, że freelancerzy cechują się wyższym poczuciem szczęścia, wyższą równowagą między życiem zawodowym i prywatnym, doświadczają lepszego i dłuższego snu, są aktywniejsi fizycznie, doświadczają niższego poczucia stresu i różnią się od etatowców pod względem zdrowia. Zastosowano metody kwestionariuszowe oraz aktigraf. Badanie przeprowadzono na grupie ochotników, pracowników etatowych (N=56) i freelancerów (N=53) z obszaru tłumaczeń, redakcji i korekcji tekstów. Jedna z założonych hipotez została częściowo potwierdzona. Różnica w jednej z czterech podskal Skali wzajemnego wpływu pracy i rodziny – dotycząca negatywnego wpływu rodziny na pracę – okazała się istotna statystycznie. Różnica ta wskazuje, że negatywny wpływ rodziny na pracę jest niższy u freelancerów niż u pracowników etatowych. Pozostałe hipotezy nie znalazły potwierdzenia w niniejszych badaniach.

The aim of the below research was to compare flexible employment form – freelancing with traditional full-time employment. This comparison concerned few factors such as stress, happiness, health, work-life balance, length and quality of sleep as well as physical activity. Based on researches mentioned below and prior knowledge it was hypothesized that freelancers experience greater happiness, better work-life balance, better and longer sleep, are more physically active, have lower level of stress and differ from regular full-time employees in terms of health. In the research both questionnaires and actigraphy method were used. It was conducted on the group of volunteers – employees (N=56) and freelancers (N=53) working within the area of translations, editing and proof-reading. One of hypotheses was partially confirmed. The difference in one of four factors measured by Work-Family Spillover scale was significant. The difference suggests that freelancers experience lower negative impact of family on work. The rest of hypotheses were not confirmed.