Efektywność wysiłku fizycznego w redukcji masy ciała wybranej grupy kobiet

Celem pracy było zbadanie wpływu wysiłku fizycznego na redukcję masy ciała u osób z nadwagą i otyłością. Do badań wybrano jeden z ośrodków prowadzących tego rodzaju terapię w Warszawie. Kobiety uczestniczące w badaniach, w wieku 44-54 lat, zgłosiły się dobrowolnie w liczbie 17, z czego 10 z nadwagą i 7 z otyłością. Kobiety dla redukcji masy ciała wykonywały przez 3 miesiące ćwiczenia ogólnokondycyjne w wodzie. Przeprowadzona terapia wysiłkowa spowodowała redukcję masy ciała u siedmiu badanych, pozostała bez wpływu u trzech oraz nie przyniosła oczekiwanych rezultatów u siedmiu pozostałych kobiet. Efektywność zastosowanej terapii wysiłkowej uzależniona była od ilości i rozkładu w ciągu dnia spożytej energii, pozostałej aktywności oraz predyspozycji genetycznych.

The aim of the study was to evaluate the effectiveness of physical activity in body mass reduction in overweight and obese persons. The study was conducted in one of the center providing such a facilities in Warsaw. The women selection for the study was based on voluntarity. The 17 women 44-54 years aged, were divided on the following groups: 10 overweight, 7 obese. To reduce the body mass they have been doing aerobic water exercises lasted 3 months. In 7 persons the physical therapy showed reduction in body mass, as well as in 3 persons without any effect and in 7 no expected influence was observed. The daily energy intake was in the range of 600-1830 kcal, and daily energy expenditure between 2800-4470 kcal in investigated women. The effectiveness of used physical activity in body mass reduction depended on daily energy meals distribution, other daily activities and genetic predisposition.