The effect of culturistic training and oral supplementation with L-carnitine on sports results, body make-up, aerobic and anaerobic efficiency, lipids and anti-oxidative enzymes in blood

The aim of this work was to examine the effect of culturistic training and oral supplementation with L-carnitine on sports results, body make-up, aerobic and anaerobic efficiency, lipids and anti-oxidative enzymes in blood. The testing was conducted before and after a 5-week long culturistic training of young males. One of the groups, chosen at random, was administered L-carnitine in a dose recommended by the producer (11.5 mg for 1 kg of body mass), the other group received placebo. It was stated that oral supplementation with L-carnitine increased the training effects in the form of force growth and force endurance, other assayed parameters did not show significant differences.

Celem pracy było zbadanie wpływu treningu kulturystycznego i suplementacji żywieniowej L-karnityny na wyniki sportowe, skład ciała, wydolność tlenową i beztlenową oraz lipidy i enzymy antyoksydacyjne krwi. Badania przeprowadzono przed i po 5-tygodniowym treningu kulturystycznym młodych mężczyzn. Jedna z grup, dobrana losowo, otrzymywała L-karnitynę w dawce zalecanej przez producentów (11,5 mg na kg masy ciała), druga placebo. Stwierdzono, iż suplementacja żywieniowa L-karnityną zwiększyła efekty treningu w postaci przyrostu siły i wytrzymałości siłowej, w pozostałych oznaczanych parametrach nie obserwowano istotnych różnic.