O roli światła w okołodobowych rytmach i występujących zmianach biologicznych

W wyniku obrotu ziemi występują w naturze cykle dni i nocy. Życie było i jest zorganizowane dookoła 24-godzinnej doby z typowymi okresami, w przybliżeniu: 12-godzinnym ze światłem i 12-godzinnym bez światła naturalnego. Okresami, w których przez rok zachodzą zmiany światło/ciemność, w zależności od szerokości geograficznej i pór roku. Z takimi zmianami (okołodobowymi rytmami) związane są okresowe zmiany biologiczne (biologiczne rytmy) wpływające na procesy fizjologiczne w organizmie człowieka i na wzory jego zachowań.