Adapted Taekwondo Affects Variables Associated with Low Bone Density in Postmenopausal Women in Pharmalogical Treatment

Aim. This study aimed to determine the effect of Taekwondo training programs using an adapted method (ATKD) and walking (WALK) on bone mineral density (BMD), functional autonomy and quality of life (QoL) of elderly postmenopausal women in pharmacological treatment. Method. For this clinical study, 34 volunteers were randomly allocated to two groups: ATKD (n=17) and Walking (n=17). The following were applied: dual-energy x-ray absorptiometry (DEXA) for BMD, GDLAM functional autonomy protocol and the WHOQOL-OLD questionnaire for QoL. Exercise interventions lasted four months, with intensity progressing along with pharmacological treatment. Results. The results showed that after the intervention period, ATKD was effective in improving the BMD of L1-L3 (Δ%= 0.16%; p<0.001), the femoral neck (Δ%= 0.10%; p=0.015) and total femur (Δ%= 0.15%; p<0.001) as well as functional autonomy (GI: Δ%= 8.8%; p<0.001) and QoL (OQoL – OLD: Δ%=3.2%; p<0.001) when compared to the Walking group (p<0.05). Conclusion. ATKD may be an alternative physical exercise to improve BMD, functional capacity and QoL in older postmenopausal women along with pharmacological treatment.

Cel. Niniejsze badanie miało na celu określenie wpływu programów treningowych Taekwondo z wykorzystaniem zaadaptowanej metody (ATKD) i chodzenia (WALK) na gęstość mineralną kości (BMD), autonomię funkcjonalną i jakość życia (QoL) starszych kobiet po menopauzie leczonych farmakologicznie. Metoda. W tym badaniu klinicznym 34 ochotniczek zostało losowo przydzielonych do dwóch grup: ATKD (n=17) i Walking (n=17). Zastosowano: absorpcjometrię promieniowania rentgenowskiego o podwójnej energii (DEXA) dla BMD, protokół autonomii funkcjonalnej GDLAM i kwestionariusz WHOQOL- OLD dla QoL. Interwencje wysiłkowe trwały cztery miesiące, z intensywnością postępującą wraz z leczeniem farmakologicznym. Wyniki. Wyniki wykazały, że po okresie interwencji ATKD było skuteczne w poprawie gęstości mineralnej kości L1-L3 (Δ%= 0,16%; p<0,001), szyjki kości udowej (Δ%= 0,10%; p=0. 015) i całkowitej kości udowej (Δ%= 0,15%; p<0,001), a także autonomii funkcjonalnej (GI: Δ%= 8,8%; p<0,001) i jakości życia (OQoL - OLD: Δ%= 3,2%; p<0,001) w porównaniu z grupą Walking (p<0,05). Wnioski. Metoda ATKD może być (wraz z leczeniem farmakologicznym) alternatywnym ćwiczeniem fizycznym poprawiającym gęstość mineralną kości, wydolność funkcjonalną i jakość życia u starszych kobiet po menopauzie.