Impact of Proprioceptive Training on Postural Stability in Adolescent Male Soccer Players: A Single Group Preliminary Study

Piłka nożna jest jednym z najbardziej popularnych sportów zespołowych na świecie. Zarówno piłkarze amatorscy, jak i profesjonaliści narażeni są na wystąpienie kontuzji na treningach i meczach. W celu zmniejszenia tego ryzyka przeprowadzono badanie, które skupiło się na treningu poprawiającym stabilność posturalną, istotną dla zapobiegania kontuzjom sportowym. Badanie obejmowało 20 chłopców w wieku 14–15 lat, trenujących w profesjonalnym klubie piłkarskim. Średni wzrost badanych wynosił 172,0 cm, a masa ciała 58,5 kg. Interwencja polegała na dodatkowych treningach, które odbywały się dwa razy w tygodniu przez okres trzech miesięcy, z wykorzystaniem platformy Delos Postura Proprietary System. Pojedynczy trening trwał 15 minut. W ramach badania piłkarze przeszli test „RIVA”, który obejmował ocenę stabilności posturalnej z zamkniętymi i otwartymi oczami przed oraz po przeprowadzonej interwencji. Wyniki wykazały istotną statystycznie poprawę w obu próbach, odpowiednio 4,3% i 2,1%. Porównując te wyniki z innymi badaniami, można sądzić, że dodatkowy trening w takiej formie może przyczynić się do zmniejszenia liczby kontuzji, szczególnie wśród młodych piłkarzy.

Football is one of the most popular team sports globally. Both amateur and professional footballers face the risk of injuries during training and matches. To mitigate this risk, a study was conducted focusing on training to improve postural stability – a crucial element in sports injury prevention. The study involved 20 boys aged 14–15 years, training at a professional football club, with a mean height of 172 cm and a body weight of 58.5 kg. The intervention comprised additional training sessions held twice a week over three months, utilizing the Delos Postural Proprietary System platform. Each training session lasted 15 minutes. As part of the study, the footballers underwent the ‘RIVA’ test, assessing postural stability with eyes closed and open before and after the intervention. The results revealed a statistically significant improvement in both trials, 4.3% and 2.1%, respectively. When compared with findings from other studies, it is reasonable to conclude that this form of additional training may contribute to a reduction in injuries, especially among young football players.c