Physical activity as one of the most important health improving factors regarding teenagers aged 15-16.

Cel pracyCelem niniejszej pracy było zbadanie częstości podejmowania oraz rodzaju wybieranej aktywności fizycznej przez młodzież w wieku 15-16 lat.Materiał i metodaGrupa badawcza to 146 osób (99 dziewcząt i 47 chłopców) w wieku 15-16 lat zamieszkujących na terenie większych miast województwa małopolskiego, którzy podjęli naukę w roku szkolnym 2011/2012. W wybranej grupie badanie przeprowadzono na przełomie stycznia i marca 2012r. za pomocą ankiety drukowanej.Wyniki34% badanej grupy podejmuje aktywność fizyczną codziennie, a 37 % trzy razy w tygodniu. Chłopcy częściej wykazują aktywność fizyczną niż dziewczęta. Najpopularniejszy sport wśród chłopców to gry zespołowe (35%). Dziewczęta najczęściej wybierają gry zespołowe i taniec (21%) oraz jogging, jazdę na rowerze (20%) i pływanie (16%). Młodzież jest świadoma prozdrowotnego działania aktywności fizycznej pomimo tego tylko 49% badanej młodzieży spełnia normy WHO co do częstości podejmowania aktywności fizycznej.

Aim of the studyTo investigate the frequency and types of physical activity undertaken by young people at age of 15-16.Material and methodThe study examines a group of 146 people (99 girls and 47 boys) at age of 15-16 living in bigger cities around Malopolska. Selected group of young people was surveyed in January-March 2012.ResultsThe study shows that 34% of surveyed young people take daily physical activity, and 37% of them three times a week. Physical activities are mostly undertaken by boys, rather than girls. The most popular sports among boys are team games. The first choice activities among girls are team games and dancing (21%), then jogging, cycling (20%) and swimming (16%). Despite young people's awareness of health improving effect of physical activities, only 49% of them take up physical activity according to WHO recommendation.