Health behaviors of citizens of Ukraine who live in Malopolska

Introduction: Health behaviors are behaviors designed to maintain and improve health. They have particular importance in everyday life. Health behaviors it's: active leisure activities, healthy nutrition, adequate amount of sleep and rest and skillful coping with stress. The most important for health care workers should become the impacts of improving health and the elimination of those that threaten health. Health behaviors are inscribed in the culture and customs of the community. Their knowledge allows for a better understanding of the members of other cultures and nationalities and provide professional nursing care.Aim of the study: Aim of the study was to learn health behaviors of young people from Ukraine living in Malopolska.Material and methods: The study was performed by method of diagnostic survey using such tools as: survey questionnaire of own design, "Generalized Self Efficacy Scale" (GSES) of R. Schwarz and M. Jerusalem and "Inventory Behavioral Health" of Z. Juczyński. The study included 85 Ukrainians who study and live in Poland. In the statistical analysis was used statistical program PQStat and Excel spreadsheet. The relationships between groups were tested using the Chi test2.Results: The study showed that respondents (Ukrainians) try to lead a healthy lifestyle. The most frequently were presented such healthy behaviors as: eating regular meals, drinking at least 1 liter of water per day, active spending at least half of free time and eating vegetables at least 5 times a week. Risky behavior that were presented in the study group were: drinking alcohol, smoking and risky sexual behavior which are manifested by the presence of "casual" sexual relations. Dairy products, fruits and vegetables were the most frequently consumed food products. As the most commonly used ways of coping with stressful situations the students choose meetings with friends and going out for a walk. In the study group had noted a high level of self-efficacy. The most common level of severity of health behaviors was the average level. Women had had a significantly higher rate of health behaviors than men. Age of respondents wasn't affecting the health behaviors of respondents (students). Self-efficacy of Ukrainians (respondents) significantly was affecting on the level of the overall rate of health behaviors, positive mental attitude and the level of health practices. Conclusions: The students in the majority lead healthy lifestyle. Students (female) had had a higher rate of health behavior. There was no correlation between age and place of residence and studied health behaviors among students (respondents). Most of the respondents reflects the high level of self-efficacy. Key words: health behaviors, health, students, lifestyle, self-efficacy

Wstęp: Zachowania zdrowotne to zachowania mające na celu utrzymanie i poprawę zdrowia. Mają one szczególne znaczenie w codziennym życiu. Zachowania prozdrowotne to aktywne spędzanie wolnego czasu, zdrowe odżywianie, odpowiednia ilość snu i odpoczynku oraz umiejętne radzenie sobie ze stresem. Kluczowe dla pracowników ochrony zdrowia powinny stać się oddziaływania polepszające stan zdrowia i eliminacja tych, które zagrażają zdrowiu. Zachowania zdrowotne wpisane są w kulturę i obyczaje danej społeczności. Ich znajomość pozwala na lepsze zrozumienie członków innych kultur i narodowości oraz profesjonalne świadczenie opieki pielęgniarskiej.Cel: Celem pracy było poznanie zachowań zdrowotnych obywateli Ukrainy mieszkających w Małopolsce.Materiał i metody: Badania przeprowadzono metodą sondażu diagnostycznego z użyciem takich narzędzi, jak kwestionariusz ankiety własnej konstrukcji, Skala Poczucia Własnej Skuteczności (GSES, Generalized Self Efficacy Scale) R. Schwarzera i M. Jerusalem, Inwentarz Zachowań Zdrowotnych Z. Juczyńskiego. Badaniem objęto 85 Ukraińców studiujących i mieszkających w Małopolsce. W obliczeniach statystycznych wykorzystany został program statystyczny PQStat oraz arkusz kalkulacyjny Excel. Zależności pomiędzy poszczególnymi grupami zbadano przy wykorzystaniu testu Chi2. Wyniki: Badania zaprezentowane w pracy wykazały, że badani Ukraińcy starają się prowadzić prozdrowotny styl życia. Do najczęściej prezentowanych zachowań prozdrowotnych należały regularne spożywanie posiłków, picie co najmniej 1 litra wody dziennie, aktywne spędzanie co najmniej połowę wolnego czasu oraz co najmniej 5 razy w tygodniu jedzenie warzyw. Zachowania ryzykowne jakie były prezentowane w badanej grupie to picie alkoholu, palenie papierosów oraz ryzykowne zachowania seksualne przejawiające się występowaniem „przygodnych” stosunków seksualnych. Nabiał oraz owoce i warzywa były zdecydowanie częściej spożywanymi produktami żywnościowymi. Najczęściej stosowanymi sposobami radzenia sobie w sytuacjach stresowych było organizowanie spotkań z przyjaciółmi oraz wychodzenie na spacer. W badanej grupie dominował wysoki poziom poczucia własnej skuteczności. Najczęściej występującym poziomem nasilenia zachowań zdrowotnych był poziom przeciętny. Kobiety charakteryzowały się istotnie wyższym wskaźnikiem zachowań zdrowotnych niż mężczyźni. Wiek badanych nie wpływał na zachowania zdrowotne badanych studentów. Poczucie własnej skuteczności przebadanych Ukraińców istotnie wpływało na poziom ogólnego wskaźnika zachowań zdrowotnych, pozytywnego nastawienia psychicznego oraz poziom praktyk zdrowotnych.Wnioski: Badani studenci w większości prowadzili prozdrowotny styl życia. Studentki charakteryzowały się większym wskaźnikiem zachowań zdrowotnych. Nie wykazano zależności między wiekiem i miejscem zamieszkania a badanymi zachowaniami zdrowotnymi wśród przebadanych studentów. Większość badanych prezentuje wysoki poziom własnej skuteczności.