Wpływ treningu Jujitsu Brazylijskiego na poziom samorealizacji.

In recent years, there has been a remarkable increase in interest in combat sports and the culture of the Far East. One of the martial arts that stands out in popularity is Brazilian jiu-jitsu. This style focuses on fighting the opponent using specific techniques and grips. He teaches to fight an unarmed body for self-defense purposes. Martial arts are not only physical activity but also spiritual improvement that helps to achieve the state of harmony between the body and the mind. Mental and physical balance is the key to achieving complacency.

Wstęp: W ostatnich latach można zauważyć ogromny wzrost zainteresowania sportami walki oraz kulturą Dalekiego Wschodu. Jedną ze sztuk walki, która wybija się w czołówce popularności jest Brazylijskie jiu- jitsu. Styl ten koncentruje się na walce z przeciwnikiem przy użyciu określonych technik i chwytów. Uczy walczyć nieuzbrojonym ciałem w celach samoobrony. Sztuki walki to nie tylko aktywność fizyczna, ale i duchowe doskonalenie pomagające osiągnąć stan harmonii między ciałem i umysłem. Równowaga psychiczna oraz fizyczna jest kluczem do osiągnięcia samozadowolenia. Cel pracy: Celem pracy była ocena poziomu samozadowolenia oraz samorealizacji poprzez treningi Brazylijskiego jiu-jitsu.Materiał i metody: W celu wykonania badania wykorzystano kwestionariusz ankiety własnej. W badaniu wzięło udział 40 chętnych osób uczęszczających na treningi Brazylijskiego jiu-jitsu. W grupie znalazło się 12 kobiet oraz 28 mężczyzn. Przedział wiekowy respondentów wahała się od 18 do ponad 40 lat. Z badań zostały wykluczone osoby niepełnoletnie, osoby z chorobami przewlekłymi oraz z przebytymi urazami narządu ruchu.