Development of self-awareness and breaking down the interpersonal barriers using dance and movement therapy

Niniejsza praca porusza temat rozwoju samoświadomości i przełamywania barier w kontaktach interpersonalnych przy pomocy terapią tańcem i ruchem. Pokazuje w jaki sposób ruch i taniec wpływają na wzrost samoświadomości oraz na poprawę kontaktów ze społeczeństwem. Celem pracy jest wskazanie na bezpośrednie zalety płynące z tańca i ruchu, wzbudzenie zainteresowania czytelnika i wzbogacenie jego wiedzy na przytoczony temat. Temat pracy jest interesujący i aktualny, ponieważ w czasach rozwoju technologii coraz więcej osób ma problem z zawieraniem nowych znajomości, prowadzeniem rozmowy bez oceniania innych i empatią. Obecnie niewiele osób myśli o samorozwoju i tym co może zmienić w życiu, aby czuć się lepiej.

This thesis discusses the development of self-awareness and the breaking down of barriers in interpersonal contacts using dance and movement therapy. It shows how dance and movement affect to incrase of self-awareness and improve relationships with society. The purpose of the thesis is to raise the interest of the reader and to enrich his/her knowledge of the subject by pointing at the direct advantages of dance and movement. The topic of thesis is interesting and current because, in times of technology development, more and more people have problems with empathy, meeting new persons and conducting conversations without judgeing others. Nowadays few people are thinking about self-development and what can be changed in their life to feel better.