Physical activity as a risk factor for breast cancer

Physical activity is one of the factors with ability to reduce the risk of cancers, including breast cancer. Intermediate mechanisms include reduction hormone levels (estradiol, progesterone, insulin) and decreasing obesity which is one of the main risk factors for breast cancer. Physical exercise has proven risk reducing effect. The best results can be achieved by leading an active lifestyle from an early age. It is difficult to determine the exact amount of time that would have a positive effect on reducing the risk of breast cancer, but many studies suggest that the minimum time of activity would be 30 minutes per day. The effort of this activity should be at least moderate. In women physically active since childhood, the risk of developing the disease is 50% lower than in women with lower activity.This work is based on a review of literature that covers both research and review articles. Increasing knowledge about the importance of physical of exercise could help reduce the incidence of breast cancer among women. Therefore, breast cancer prevention programmes, which take the need for physical activity from an early age into account are necessary.

Aktywność fizyczna jest jednym z czynników, za pomocą którego możliwe jest zmniejszenie ryzyka nowotworów, w tym raka piersi. Do mechanizmów pośredniczących należy między innymi obniżanie poziomu hormonów (estradiolu, progesteronu, insuliny), a także redukowanie otyłości, która jest jednym z głównych czynników ryzyka występowania nowotworu piersi.Wysiłek fizyczny ma udowodnione działanie profilaktyczne. Najlepsze efekty można osiągnąć prowadząc aktywny styl życia od najmłodszych lat. Określenie dokładnego wymiaru czasu, który wpływałby pozytywnie na obniżenie ryzyka raka piersi jest trudne, jednakże wiele badań sugeruje, że czas aktywności to minimum 30 minut dziennie. Wysiłek powinien być, co najmniej umiarkowany. U kobiet aktywnych fizycznie od dzieciństwa ryzyko zachorowania jest o 50% mniejsze niż u kobiet z niską aktywnością.Niniejsza praca jest oparta o przegląd literatury, który obejmuje zarówno artykuły badawcze jak i przeglądowe. Wzrost wiedzy na temat profilaktycznego znaczenia wysiłku fizycznego mógłby przyczynić się do zmniejszenia występowania raka piersi wśród kobiet. W związku z tym niezbędne są programy profilaktyki raka piersi, które uwzględniają konieczność uprawiania aktywności fizycznej od najmłodszych lat życia.