Effect of programmed Nordic Walking training and aerobics on blood cholesterol levels. A systematic, qualitative review of the literature.

Purpose: The effect of non-pharmacological actions in the treatment of hypercholesterolaemia depends on the type of activity and duration. The purpose of this review is to examine the impact of programmed Nordic Walking training and aerobic training on primary prevention blood cholesterol levels.Methods: A qualitative, systematic review of randomized clinical trials was undertaken. Database such us MEDLINE was searched for this purpose. The research, which qualified for the study were assessed by analyzing the groups involved in the study, the level of physical activity, used diet and the non-use of lipid-lowering drugs and supplements. Trials, which evaluate the effects of aerobic training, lasted from a few weeks to six years.Results: The review included 11 studies with a total of 849 people. Among them, only one study was about Nordic Walking. The trial are showing the percentage of people who achieved the results of the study. Research analysis has shown that out of 11 studies, only 7 studies showed a statistically significant change for total cholesterol, 5 for LDL cholesterol, 7 for HDL-C and 4 for triglycerides.Conclusions: Programmed Nordic Walking training and aerobic exercise causes statistically and clinically significant changes in blood lipid levels without diet and pharmacological treatment.

Cel: Efekt działań niefarmakologicznych w leczeniu hipercholesterolemii zależy od rodzaju działania oraz czasu trwania. Celem tego przeglądu jest zbadanie wpływu programowanych treningów Nordic Walking i treningu aerobowego na stężenie cholesterolu we krwi w prewencji pierwotnej.Metody: Przeprowadzono jakościowy, systematyczny przygląd randomizowanych badań klinicznych. Przeszukano w tym celu bazę danych MEDLINE. Prace, które zakwalifikowano do badania, oceniano analizując grupy biorące udział w badaniu, poziom aktywności fizycznej, stosowaną dietę oraz niestosowanie leków hipolipemizujących i suplementów. Próby, w których oceniano skutki treningu aerobowego, trwały od kilku tygodni do 6 lat. Wyniki: Do przeglądu włączono 11 badań z udziałem w sumie 849 uczestników. Wśród nich tylko jedno dotyczyło Nordic Walking’u. Przedstawiono w nim jaki procent osób osiągnęło efekt przeprowadzonego badania. Analiza prac badawczych pokazała, że spośród 11 badań tylko 7 badań wykazało zmianę istotną statystycznie dla cholesterolu całkowitego, 5 badań dla frakcji LDL cholesterolu, 7 badań dla HDL-C oraz 4 badania dla trójglicerydów. Wnioski: Programowane treningi Nordic Walking’u i aerobiku powodują statystycznie i klinicznie istotne zmiany poziomów stężenia lipidów we krwi bez udziału diety oraz leczenia farmakologicznego.