Zależność między poziomem aktywności fizycznej, a równowagą i koordynacją badanymi w oparciu o wybrane platformy stabilometryczne

Wstęp: Równowaga i koordynacja są ważnymi elementami motorycznymi wpływającymi na codzienne funkcjonowanie człowieka. Prawidłowo rozwinięte, pozwalają na wykonywanie ruchów precyzyjnych i celowych, jak również gwarantują utrzymywanie stabilnej pozycji ciała. Na oba elementy motoryczne pozytywnie może wpływać także aktywność fizyczna, której korzystne działanie na organizm ludzki jest powszechnie znane i potwierdzone licznymi badaniami.Cel pracy: Celem pracy było zbadanie zależności między poziomem uprawianej aktywności fizycznej a funkcją układu równowagi i koordynacji wśród osób w wieku 22-35 lat. Dodatkowo postanowiono zbadać zależność między wskaźnikiem BMI a ilością uprawianej aktywności fizycznej oraz poziomem równowagi.Materiał i metody: W badaniu wzięło udział 68 osób w wieku 22-35 lat, którzy za pomocą ankiety zostali podzieleni na 2 grupy pod względem poziomu aktywności (30 osób aktywnych, 38 mało aktywnych). Drugą część badania stanowił pomiar równowagi na platformie balansowej SIGMA oraz koordynacji za pomocą gry koordynacyjnej na platformie Nintendo Wii Fit. Wyniki: Przeprowadzone badania wykazały związek między wyższym poziomem aktywności fizycznej a niższą umiejętnością utrzymywania równowagi (p<0,05), nie stwierdzono istotnej zależności między poziomem aktywności fizycznej a koordynacją ruchową, jedynie osoby grające w gry zespołowe miały istotnie wyższe wyniki w grze od pozostałych uczestników (p<0,05).W przypadku osób uprawiających pływanie i taniec zaobserwowano dłuższą ścieżkę w badaniu na platformie SIGMA (p<0,05). W badaniu zależności między uprawianiem sportu w dzieciństwie a obecnym poziomem równowagi nie zauważono istotnej różnicy, podobnie między aktywnością fizyczną a BMI, jak również między BMI a poziomem równowagi.Wnioski: Ogólna aktywność fizyczna nie jest jedynym czynnikiem determinującym poziom równowagi statycznej ciała, istnieją jednak poszczególne dyscypliny mogące wpływać mniej lub bardziej korzystnie na jej rozwój. Uprawianie aktywności ruchowej w dzieciństwie może mieć pozytywny wpływ na poziom omawianego elementu motorycznego w wieku dorosłym. W badaniach nie wykazano wpływu wskaźnika BMI na ilość uprawianej aktywności fizycznej, jak również na poziomu równowagi.

Introduction: Balance and coordination are important motor elements, which have a big influence on everyday human functioning. Properly developed, they allow for precise and targeted movements as well as guaranteeing a stable body position. Both physical elements can be positively influenced by physical activity, which beneficial effects on the human body are widely known and confirmed by many research.Aim: The aim of the study was to examine the relationship between the level of physical activity and the function of the balance and coordination system among people aged 22-35. In addition, it was decided to examine the relationship between the BMI index and the amount of physical activity practiced and balance among participants.Material and methods: 68 people aged 22-35 participated in the study, who were divided into 2 groups by means of a survey in terms of activity level (30 active people, 38 not very active). The second part of the study included measuring the balance on the SIGMA balance platform and coordination with the coordination game on the Nintendo Wii Fit platform.Results: The conducted research showed a relationship between higher level of physical activity and lower ability to maintain balance (p <0.05). There was no significant relationship between the level of physical activity and motor coordination, only people playing team games had significantly higher scores in the Nintendo game than others participants (p <0.05). In the case of people practicing swimming and dancing, a longer path was observed in the study on the SIGMA platform (p <0.05). In the study of the relationship between practicing sports in childhood and the current level of balance and coordination, no significant difference was noticed, similar relationship between BMI and level of physical activity, also BMI and balance. Conclusions: General physical activity is not the only factor determining the level of static body balance, but there are individual disciplines that may have more or less beneficial effects on its improvement. Team games belong to those that have a positive impact on coordination. Practicing physical activity in childhood can have a positive effect on the level of motor component in adulthood. The relationship between BMI index and the amount of sport practiced was not examined as well as between BMI index and the level of balance.