Knowledge of pregnant women about physical activity in the course of physiological pregnancy.

Admission: Despite the increasing interest of the community in undertaking physical activity in recent decades, it still seems to be an unpopular trend among pregnant women. This may be due to women's fear of excessive physical exertion, possibly causing pregnancy complications. Another reason might be a lack of knowledge about exercises and sports that are safe in a properly developing pregnancy. Therefore, there was a need to conduct studies among pregnant women, assessing their knowledge and actual physical activity, which they undertake during and before pregnancy. Objective: The aim of the study is to assess pregnant women’s knowledge about physical activity in the course of physiological pregnancy. Research and methodology: The study covered 150 pregnant women, aged 20-46, whom knowledge about physical activity in the physiological pregnancy was examined. The diagnostic survey method was used, the survey technique was used, and the research tool was the author's questionnaire, which was made available on Facebook on pregnancy-related groups, from 01/02/2020. until April 15, 2020. Statistical analysis was used to describe the collected materials.Results: As well as the whole of society, pregnant women’s knowledge of physical activity during pregnancy is relatively low. Even people specializing in spreading the popularity of physical activity do not have a greater range of information on this subject than most of the population. This leads to decrease in women’s physical activity during pregnancy Conclusions: The activity of pregnant women is low. If it is undertaken, it is for women who practiced its various forms before becoming pregnant. This is caused not only by a low level of knowledge, but also by an insufficient level of social education on this subject. There is a need for education, not so much for pregnant women as for women who are planning to become pregnant in the future, so that they take up activities for a long time before pregnancy, or even if they never plan it, to improve general health.

Wstęp: Pomimo, iż w ostatnich dekadach obserwuję się wzrost zainteresownia społeczności podejmowaniem aktywności fizycznej, nadal wydaje się być to mało popularnym trendem wśród kobiet ciężarnych. Wynikać to może ze strachu kobiet przed nadmiernym wysiłkiem fizycznym, który mógłby być przyczyną wystąpienia powikłań ciążowych, a to z kolei może być spowodowane niedostatkiem wiedzy kobiet na temat ćwiczeń i sportów, jakie są bezpieczne w prawidłowo rozwijającej się ciąży. Dlatego też zrodziła się potrzeba przeprowadzenia badań wśród kobiet ciężarnych, oceniających ich wiedzę oraz faktyczną aktywność fizyczną, jaką podejmują w czasie oraz przed ciążą.Cel pracy: Celem pracy była ocena poziomu wiedzy kobiet ciężarnych na temat aktywności fizycznej w przebiegu fizjologicznej ciąży. Materiał i metody: Badaniami objętych zostało 150 kobiet ciężarnych, w wieku 20-46 lat, wśród których zbadana została ich wiedza na temat aktywności fizycznej w przebiegu fizjologicznej ciąży. W wykorzystano metodę sondażu diagnostycznego, zastosowano technikę ankiety, a narzędziem badawczym był autorski kwestionariusz ankiety, który udostępniono na portalu Facebook, na grupach o tematyce ciążowej, w okresie od 01.02.2020r. do 15.04.2020r. Do opisu zebranych materiałów posłużono się analizą statystyczną.Wyniki: Poziom wiedzy kobiet ciężarnych, jak i całego społeczeństwa, na temat aktywności fizycznej w czasie ciąży jest stosunkowo niski. Nawet osoby specjalizujące się w szerzeniu popularności podejmowania aktywności ruchowych nie posiadają większego zakresu informacji na ten temat niż większość populacji. Wpływa to na ogólny spadek aktywności fizycznej kobiet w okresie ciąży.Wnioski: Aktywność kobiet w ciąży jest niewielka, a jeśli jest podejmowana, to u kobiet, które uprawiały różne jej formy jeszcze przed zajściem w ciążę. Jest to spowodowane przez niski poziom wiedzy, ale i edukacji społecznej na ten temat. Istnieje potrzeba edukacji nie tyle kobiet ciężarnych, co nieródek, które w przyszłości planują ciążę, aby podjęły one aktywność na długi czas przed ciążą lub nawet jeśli jej nigdy nie planują, dla poprawy zdrowia ogólnego.