Występowanie dolegliwości bólowych w odcinku szyjnym i lędźwiowym kręgosłupa wśród pracowników biurowych.

Background: Back pain is a common disease among office workers. It usually concerns the cervical or lumbar spine. It is associated with maintaining the same sitting position for a long time, lack of movement and weakening of postural muscles.Aim: The aim of the study was to present the occurrence and characteristics of pain in the cervical and lumbar spine in office workers.Matherial and method: The study used a proprietary questionnaire consisting of a record, a part concerning cervical pain and a part concerning pain in the lumbar spine. The study involved 107 persons working in office for a minimum of 6 months in 8-hour daily hours.Results: It has been shown that pain in the cervical spine is more common among office workers than in the lumbar region. In the case of the neck, men and people with higher body weight suffer more often from neck pain. Pain occurs from half the time of work. The most common accompanying symptom is headache. Soreness is rated at an average of 4-6 points on a 10-point scale. In the case of pain in the lumbar region, it is more often reported by elderly, tall and heavier people. It occurs after 3 hours of operation. The accompanying symptoms are numbness of the limbs, problems with standing up, taking special, forced positions or difficult walking. Pain was rated on average at 6-7 points, and a large group rated it at the maximum level (10 points). In most cases, it has also been shown that back pain makes it difficult for office workers to function daily.Conclusion: The above study pays particular attention to the need to introduce preventive programs to reduce the problem of pain in the cervical or lumbar spine among office workers.

Wstęp: Powszechnym zjawiskiem wśród pracowników biurowych jest ból kręgosłupa. Dotyczy on zazwyczaj odcinka szyjnego bądź lędźwiowego. Jest związany z długotrwałym utrzymywaniem jednakowej pozycji siedzącej, braku ruchu oraz osłabieniem mięśni postawy.Cele pracy: Celem pracy było przedstawienie występowania oraz charakterystyki bólu w odcinku szyjnym oraz lędźwiowym kręgosłupa u pracowników biurowych. Materiał i metoda: Do badania wykorzystano autorski kwestionariusz ankietowy złożony z metryczki, części dotyczącej bólu w odcinku szyjnym oraz części dotyczącej bolesności odcina lędźwiowego kręgosłupa. W badaniu wzięło udział 107 wykonujących prace biurową przez okres minimum 6 miesięcy w 8 godzinnym dziennym wymiarze czasu. Wyniki: Wykazano, iż wśród pracowników biurowych częściej występuje ból odcinka szyjnego kręgosłupa niż lędźwiowego. W przypadku szyi częściej cierpią na jej bolesność mężczyźni oraz osoby o wyższej masie ciała. Ból występuje od połowy czasu pracy. Najczęstszym objawem towarzyszącym jest ból głowy. Bolesność oceniana jest średnio na 4-6 punktów w 10 punktowej skali. W przypadku bólu odcinka lędźwiowego częściej zgłaszają go osoby starsze, wysokie oraz o większej masie ciała. Występuje on już po 3 godzinach pracy. Towarzyszącymi mu objawami są drętwienie kończyn, problemy ze wstawaniem, przyjmowanie specjalnych, wymuszonych pozycji czy utrudnione chodzenie. Ból oceniany był średnio na 6-7 punktów, a duża grupa oceniła na maksymalnym poziomie (10 punktów). W większości przypadków wykazano również, iż ból kręgosłupa utrudnia pracownikom biurowym codzienne funkcjonowanie.Wnioski: Powyższe badanie zwraca szczególną uwagę na konieczność wprowadzania programów profilaktycznych pozwalających na zmniejszenie problemu występowania bólu w szyjnym czy lędźwiowym odcinku kręgosłupa wśród pracowników biurowych