Biological clock’s effect on metabolism and body weight

Zegar okołodobowy odpowiada za synchronizowanie procesów zachodzących wewnątrz żywego organizmu z warunkami zewnętrznymi. Jądra nadskrzyżowaniowe (SCN) zlokalizowane w podwzgórzu odpowiadają za koordynowanie procesów fizjologicznych zachodzących w ciągu około 24h z cyklem dnia/nocy. Wiele tkanek posiada swój własny, niezależny od SCN zegar biologiczny, który wykazuje zmienną aktywność w zależności od dostępności pożywienia oraz aktywności fizycznej. Przewlekła desynchronizacja między środowiskiem zewnętrznym a zegarem biologicznym, często spotykana wśród pracowników zmianowych, sprzyja rozwojowi otyłości, cukrzycy typu 2, nadciśnienia tętniczego, nowotworów, depresji oraz wielu innych chorób. Wiedza, której dostarcza chronobiologia zostaje z powodzeniem stosowana w praktyce, dzięki czemu możemy zwiększyć efektywność działania niektórych leków (zmieniając porę ich podawania), a także zmniejszać prawdopodobieństwo występowania incydentów sercowo-naczyniowych w godzinach porannych, edukując odpowiednio pacjentów w grupach wysokiego ryzyka.

The circadian clock synchronizes the processes that occur in the living organism with the external environment. Suprachiasmatic nuclei (SCN) located in hypothalamus coordinate the physiological processes that take place throughout 24h with the day/night cycle. Many tissues have their own biological clock, independent of SCN, the activity of which varies depending on food availability and physical activity. Chronic desynchronization between the external environment and the biological clock, commonly found among shift workers, promotes the development of obesity, type 2 diabetes, hypertension, cancer, depression and many other diseases. Chronobiology provides us with knowledge that can be successfully applied in practice, thanks to which the effectiveness of certain drugs can be increased by changing the time of their administration, as well as reduce the risk of serious cardiovascular incidents through appropriate education among high-risk patients.