Fear of childbirth affects many pregnant women and results from many causes: psychological, social, biological and environmental. Fear of childbirth is associated with increased risk of elected cesarean section, medical interventions during labour, birth before or after delivery date, longer duration of delivery, post-natal depression, problems with breastfeeding, and disturbances in the mother’s relations with child, partner or other relatives. Are there any methods that can be used in order to reduce fear of childbirth and in consequence to prevent its negative consequences?Aim: The aim of this study was to review research articles on methods which could be used for reducing women’s fear of childbirth.Methods: Review includes 24 English-language research, published between 2012 and 2022, available in literature databases e. g. Web of Science, MEDLINE_Pubmed, Embase.Conclusions: There is scientific evidence that it is possible to reduce women’s fear of childbirth by: (1) education (including: psychoeducation, childbirth/antenatal schools, and other educational classes), (2) physical activity (including: yoga, Pilates, high-intensity interval training and other forms of physical activity), (3) high level of perceived social support, (4) practising mindfulness based on meditation, (5) high level of self-efficacy. The use of evidence-based methods that effectively reduce the fear of childbirth is extremely important from the perspective of public health and may have long-term consequences for the health of society.
Lęk przed porodem dotyka wiele kobiet w ciąży i wynika z wielu przyczyn psychologicznych, społecznych, biologicznych i środowiskowych. Lęk przed porodem jest związany ze zwiększonym ryzykiem: cięcia cesarskiego na życzenie, interwencji położniczych, porodu przed lub po terminie, dłuższego czasu trwania porodu, depresji poporodowej, problemów z karmieniem piersią, zaburzeń w relacji matki z dzieckiem, partnerem oraz innymi członkami rodziny. Czy są metody, które można wykorzystać w celu obniżenia lęku przed porodem i w konsekwencji zapobieżenia jego negatywnym konsekwencjom?Cel pracy: Celem pracy był przegląd badań naukowych dotyczących metod mogących wpływać na obniżenie lęku kobiet przed porodem.Metodologia: Do przeglądu włączono 24 anglojęzyczne badania naukowe opublikowane w latach 2012-2022, dostępne w literaturowych bazach tj. Web of Science, MEDLINE Pubmed, Embase.Wnioski: Istnieją dowody naukowe potwierdzające, że można obniżyć lęk przed porodem poprzez: (1) edukację (w tym: psychoedukację, szkoły rodzenia i inne zajęcia edukacyjne), (2) aktywność fizyczną (w tym: jogę, pilates, trening interwałowy o dużej intensywności oraz inne formy aktywności fizycznej), (3) wysoki poziom odczuwanego wsparcia społecznego, (4) praktykę techniki mindfulness opartej na medytacji, (5) wysoki poziom samoskuteczności. Wykorzystanie opartych na dowodach naukowych metod, które skutecznie obniżają lęk przed porodem, jest niezwykle ważne z punktu widzenia zdrowia publicznego i może mieć długofalowe konsekwencje dla zdrowia społeczeństwa.
