Strategies for coping with stress

Problemem badawczym w mojej pracy była analiza strategii radzenia sobie ze stresem. W badaniu wzięło udział 100 osób. Wyniki zebrano za pomocą kwestionariusza R. Lazarusa. Główne źródła stresu dla badanych to konflikty (28%); sytuacja finansowa respondentów (27%) oraz praca zawodowa (13%).Analiza czynnikowa przeprowadzona na wynikach kwestionariusza R. Lazarusa pozwoliła na wyodrębnienie następujących strategii radzenia sobie ze stresem: pozytywne przewartościowanie, fantazjowanie, samokontrola oraz poszukiwanie wsparcia. Samokontrolę oraz pozytywne przewartościowanie można uznać za najczęściej stosowane strategie a fantazjowanie występuje w stopniu niewielkim. Dla fantazjowania oraz poszukiwania wsparcia wyniki są bardziej rozproszone względem średniej, co oznacza indywidualne zróżnicowanie.Analiza rzetelności potwierdziła wiarygodność przeprowadzonych badań

The research problem in my study was to analyze coping strategies for dealing with stress. 100 people participated in the study. The results were collected using the R. Lazarus questionnaire. The main sources of stress for the respondents were conflicts (28%); the financial situation of the respondents (27%) and professional work (13%).Factor analysis conducted on the results of the R. Lazarus questionnaire made it possible to distinguish the following strategies for coping with stress: positive reevaluation, fantasizing, self-control and seeking support. Self-control and positive reevaluation can be considered the most frequently used strategies and fantasizing occurs to a minor degree. For fantasizing and support-seeking, the results are more scattered relative to the mean, which implies individual variation.The reliability analysis confirmed the validity of the research conducted